De kracht van denken, leven in het HIER EN NU – 3

Je denkt per dag wat af. Je denkt constant. Onafgebroken beheerst dat denken je dagelijkse leven. Het lijkt of je daar niet aan kunt ontkomen. Terwijl je zo graag wilt zijn, los van het denken, los van alle emoties die steeds maar weer in je losgemaakt worden. Achter het hek dat gevormd wordt door je denken en piekeren ligt nu juist de opening naar het zijn, het Hier en Nu. Hoe kom je daar?

De tentakels van het piekeren belemmeren je naar je hart te luisteren, ze sluiten je ware gevoel in. Ze zorgen dat je gaat malen en steeds over emoties nadenkt waar je eigenlijk liever niet meer over wilt nadenken, zoals ontevredenheid over iets wat in het verleden gebeurd is of angsten voor wat de toekomst wel niet allemaal brengen kan.

Als je het denken en piekeren los kunt laten, beland je vanzelf in het Nu. Je opent dan het hek naar zijn. Aandachtig gewaar zijn van wat er op het moment is, is de enige weg naar loskomen van het gemaal in je hoofd. Dat is soms best een flinke klus. Het is de moeite waard je tijd en energie daar in te steken. Werkelijk ervaren wat je op het moment voelt, luisteren naar jezelf. Niet steeds je gedachten voor waar aannemen, maar de laag eronder de ruimte geven. Dan word je eerlijk tegen jezelf en daar, daar ga je leven in het hier en nu. Het verleden en de toekomst kun je immers niet Nu ervaren. In feite is het enige dat je kunt ervaren is het van Nu en dat is echt!

Zorgelijke gedachten over iets wat gisteren gebeurde en zorgelijke gedachten over wat morgen zou kunnen gebeuren houden je dus behoorlijk van het leven in het Hier en Nu af. Wat geweest is, is voorbij. Neem daar het mooie van mee. Wat nog komen gaat, weet je niet. Als dat komt is daar het moment om goed aan te voelen wat je er mee kunt doen. Het contact tussen jou en het Nu is vandaag. Zijn doe je dus nu, op dit moment en ieder moment opnieuw.

Verstand en gevoel zijn uiteindelijk twee totaal verschillende zaken. Je kunt je verstand goed gebruiken om beter naar je gevoel te leren luisteren. Zit er op het moment tussen jouw verstand en gevoel nog een zwaar hek? Krijg je het met moeite maar een klein stukje open? Voor Reina en mij is dat weer een mooie uitdaging voor onze volgende Tovertekendag. Wij vinden het dankbaar werk die hekken en deuren te helpen openen voor onze Tovertekenaars. Te helpen de piekerervaringen toe te laten zonder er steeds maar weer overheen te walsen. Zodat ze kunnen vervagen en ruimte vrijmaken te leven in het Hier en Nu.

Je bent op onze Tovertekendag van 29 april van harte welkom je vrij te maken… je kunt je via de button Event, rechtsboven aan de pagina inschrijven. Of mail of bel even… we ontmoeten je graag!

 

Ieder moment is uniek, onbekend, volstrekt nieuw…

-Pema Chödrön-

 

Liefs, Reina en Thea